スキー場に着いたらデーーーーーーン。と寝ていた😊この前はトトロでした。最近🏔頂上のジャイアントコースにも挑戦したくて頑張って降りてきています🏂🎶
ヒプノセラピーでは意識を顕在意識と潜在意識として扱います。顕在意識は意識全体の５〜１０％で私たちが普段意識できている部分のことを言います。潜在意識は残りの９０〜９５％であり意識できない領域の潜在意識の方が多くを占めています。ここは夢やひらめき、直感などを生み出したりもしますが忘れてしまいたいトラウマや抑圧された感情などもしまわれていたりと生後から現在までのあらゆる情報が入っています。
潜在意識からの情報により私たちの普段の行動・思考・意思決定に大きく関与していて、人の性格もここで決まります。無意識に行動すると言われることもここからの情報なんでしょうね。
意識しているものが現れます。自分が欲しいなと思っているものはお店で目についたりしますよね👗👡視覚である感覚機関を通して情報を収集して行動に移しているのです。これは顕在意識です。
私はよく、どうしていつもこんなに苦しい気持ちになってしまうのだろう..と自分でもわからない感情になることがありました。これは先ほども書いた通り抑圧された感情が潜在意識の中にあることが原因です。過去の記憶の何処かにあるのです。厄介なことでこのような感情を持ち続けていると日々の生活の中で似ていることが起きると同じ感情が湧いてきます。こんなこと思ってはダメなのに🌀と断ち切ろうと思っても普段の意識で変えることが難しいのです。潜在意識に刷り込まれているからです。
私は母に『楽しいことがあっても何故か辛いことを考えている自分がいて、心から楽しんでいる気がしないのだよね』と言っていました。明るい性格の母には『楽しいことを思っているのに、そんなことはないでしょう』とよく言われていました。
私の潜在意識がネガティヴなことに支配されていたのでポジティヴな情報も入らない状態だったのですね。思い込みも激しく、誰も自分のことなんて見ていないのに人と比べ常に気を病んでいました。鏡に映る自分も嫌でしょうがなかった‼️自己肯定感がゼロでした。
こんな私が以前より自分らしく生きられるようになったのはヒプノセラピーで過去のネガティヴな記憶を潜在意識から解放しせっせと書き換えたからです。長年同じ感情でいた為に居心地がよくなっていて再びネガティヴな感情を何度も思い出していましたが思い出す度に解放→書き換えのこの作業をしていくと今までの思考と変わっていた自分がいました。言葉にすると難しいのですが自分の思考が変わり以前と同じことで悩まなくなり、ポジティヴな情報が入るようになったのです。潜在意識から根本的に変えていきました。
思考が変わると見えるものも変わりキラキラ見えたりします。体の不調も気持ちが原因だったりもする。食べ物の好き嫌いもなくなる人もいます💡
気持ち次第なんですよね😌自分の思い込みやとらわれている悩みを解放すると生きやすくなります💖
では今日も良い一日をお過ごしください♪
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